Как поверить в себя

25 сентября 2015
Просмотров: 1872
Оглавление: [скрыть]
  • Как чувствовать себя уверенно
  • Более простое отношение к вещам и вера в свои способности
  • Память о прошлых достижениях
  • Трезвая оценка ситуации и наличие собственного мнения
  • Правильно расставленные приоритеты и окружение
  • Положительные эмоции и здоровый образ жизни

Как поверить в себя и добиться успеха на работе и в личной жизни? Почему одним людям удается гордо шагать по жизни с высоко поднятой головой, а другим достаются роли второго плана? Все потому, что первые имеют твердые намерения и наверняка знают, чего хотят. А вторые всегда сомневаются, считая, что они недостойны получить то, о чем мечтают.

Вера в себя

Как чувствовать себя уверенно

Психологи, которые работают с людьми, страдающими такой проблемой, имеют несколько золотых правил борьбы с таким отношением к жизни.

Среди этих советов есть такие:

  1. Проще относиться к различным жизненным ситуациям.
  2. Верить в свои способности.
  3. Помнить о прошлых достижениях.
  4. Забыть все неудачи.
  5. Трезво оценивать ситуации.
  6. Иметь собственное мнение.
  7. Правильно расставить приоритеты.
  8. Быть среди успешных и позитивных людей.
  9. Испытывать положительные эмоции.
  10. Вести здоровый образ жизни.
Вернуться к оглавлению

Более простое отношение к вещам и вера в свои способности

Здоровый образ жизни как составляющая веры в себяНе стоит заострять внимание на всяких мелких хлопотах. Пусть сломанный кран в ванной или испорченный ковер в гостиной не имеет сильного влияния на отношение к жизни. Неприятности случаются, но они быстро сменяются хорошими событиями. Нужно научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Если бы у людей все получалось с первого раза и без особых усилий, то им было бы скучно и неинтересно.

Когда мелкие неурядицы прочно и надолго выбивают из колеи неуверенного в себе человека, он очень сильно расстраивается. Никогда не следует забывать, что плохие дни бывают у каждого. Их не избежать, но можно изменить свое отношение к ним. Ведь жизнь яркая, и в ней больше хорошего, чем плохого.

Люди, которые не уверены в собственных возможностях, часто сравнивают себя с другими. Эта привычка у многих остается еще с детства, когда родители ставят в пример своим детям их друзей, одноклассников. Став взрослыми, они не прекращают тащить за собой груз негативного опыта.

Чтобы избавиться от этой привычки раз и навсегда, следует осознать, что каждый человек уникален. Сравнивать людей ― низко.

Поэтому необходимо достучаться до своего сердца и осознать в полной мере, что все люди разные.

Нет даже двух одинаковых людей. И набор способностей у каждого индивидуальный.

Очень много значит, если у несмелого человека есть хорошая, дружная семья. Кто, как не близкие люди, помогут пережить неудачи и заново пытаться «стать в строй». Подбадривающие слова, крепкие объятия иногда творят чудеса. Человек почувствует себя защищенным и сможет добиваться новых целей.

Вернуться к оглавлению

Память о прошлых достижениях

Пессимизм как причина неверия в себяКакими бы незначительными ни были успехи в прошлом, не стоит сбрасывать их со счетов. Ведь даже маленькие победы что-то изменили. Чтобы стать успешнее, нужно каждый раз ставить себе все новые цели и ежедневно делать хотя бы маленькие шаги навстречу их достижению. Такой подход к жизни помогает поднять самооценку и закрепить этот положительный результат.

Если никогда ничего не пытаться достичь, то как же тогда развиваться, расти? Каждому человеку жизнь дана, для того чтобы максимально использовать все возможности, все шансы. Иначе с наступлением старости придет глубокое сожаление и стыд за свою трусость.

Пессимисты слишком много внимания придают своим поражениям. Этот негативный опыт настолько крепко заседает в голове, что избавиться от него порой невозможно. Человеку нравится себя жалеть и постоянно твердить, что у него ничего не получается. А кто сказал, что другим людям что-то легко далось?

Все люди падают, но не все поднимаются. Некоторые после двух — трех попыток махнут рукой и отказываются далее бороться за место под солнцем. После таких событий человек просто ставит себе сам потолок, выше которого он якобы больше никогда не поднимется.

Вернуться к оглавлению

Трезвая оценка ситуации и наличие собственного мнения

Еще одна причина такой жизненной пассивности. Она заключается в том, что некоторые люди большую часть времени проводят в мечтах. Естественно, мечтать намного легче, нежели осуществлять свои желания наяву. Несоответствие мира и жестокой реальности делают неуверенного в себе человека более ранимым к окружающей среде. Ведь она «кишит» всякими испытаниями, которых просто не существует в его мечтах.

Достижение успеха благодаря вере в себяУспешный человек на все имеет свое мнение, и за это его уважают окружающие. Ведь он может смело обосновать свою мысль, не волнуясь о том, что про него подумают другие. Неуверенному человеку легче принять мнение другого, даже если он с этой гипотезой несогласен. Потому что он боится осуждения со стороны своего окружения.

Неуверенный человек мало времени уделяет действительно стоящим идеям, ведь он практически все время занят оценкой себя со стороны. Это плохо влияет на отношение к жизни. Такой человек считает, что только некоторые задачи ему по плечу. Все остальное он просто отодвигает на задний план.

Несмелому человеку следует быть более открытым, делиться своими мыслями с другими людьми. Пусть он и не получит одобрения. Но ведь каждый взгляд имеет право на существование, и вполне нормально, что у всех разный взгляд на одни и те же вещи и ситуации.

Вернуться к оглавлению

Правильно расставленные приоритеты и окружение

У всех людей разные ценности занимают первое место среди их жизненных приоритетов. И это вполне нормально. Ведь нельзя одинаково отдаваться работе, семье или хобби. Что-то будет немного в стороне. Поэтому необходимо хорошо обдумать и решить, чего вам больше хочется от жизни.

Позитивный настрой как составляющая веры в себяКак только выбор будет сделан, нужно заняться воплощением желаемых планов в жизнь. Зная, что именно важно, можно правильно распределить свое время и силы. Также можно составить график выполнения запланированных задач.

Если окружение не только не помогает в достижении поставленных целей, но еще и угнетает, нужно его поменять. Естественно, что среди людей, которые не стремятся к лучшей жизни, трудно находиться тем, кто чего-то хочет добиться. Понять друг друга таким противоположностям сложно и порой даже невозможно. Поэтому будет лучше, если дороги этих людей разойдутся.

Позитивные люди помогают легче переживать неприятные ситуации. Чем больше таких положительных знакомых у человека в жизни, тем лучше. Они всегда подбодрят и придут на помощь. Поэтому им можно открыться, с ними можно поделиться своими переживаниями.

Вернуться к оглавлению

Положительные эмоции и здоровый образ жизни

Успешные люди много работают, но также и много отдыхают. Практически у каждого человека есть любимое занятие. Кто-то любит путешествовать, кто-то собирать грибы в лесу. Но тем не менее все эти увлечения помогают отдохнуть от динамичного темпа жизни и работы.

Занятия спортом для поднятия самооценкиПоэтому следует найти интерес по душе и тратить на него хотя бы немного свободного времени. Существует вероятность, что хобби впоследствии можно будет использовать в качестве успешной бизнес-идеи.

Все реализованные люди занимаются спортом. Азартный дух помогает достигать высоких результатов в работе и успеха в личной жизни. Кроме того, спорт прекрасно держит в тонусе весь организм. После нескольких месяцев занятий улучшится не только самочувствие, но и личная жизнь.

Не стоит забывать и о здоровом питании. Рекомендуется пересмотреть свой рацион. Если в нем недостаточно овощей и фруктов, обязательно нужно их добавить. Необходимо пить больше воды, чтобы токсины быстрее выводились из организма.

Не следует есть в заведениях быстрого питания. Фастфуд негативно влияет не только на здоровье, но и на мышление. Нужно больше времени проводить на природе, ведь она — лучший в мире антидепрессант. Несколько часов в парке или в лесу — и человек чувствует себя гораздо лучше.

Уверенность в себе не купить в магазине. Над ней нужно долго и упорно работать, повышая самооценку. Многие люди отказываются от прекрасных возможностей только потому, что им не хватает смелости признать свое право на успех. Психологи всего мира советуют время от времени вспоминать свой положительный опыт и переживать позитивные эмоции. Ведь что может лучше помочь неуверенному человеку, как не безусловная вера в свои силы?

Как поверить в себя и свои возможности? Нужно этого по-настоящему захотеть. Если мотивация достаточно сильная, то результат не заставит себя долго ждать. Ведь каждому хочется найти в жизни свое счастье.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ