Популярные тесты на психику

30 сентября 2015
Просмотров: 2346
Оглавление: [скрыть]
  • Что представляет собой тест на психику
  • Тест на агрессивность и тревожность Ганса Айзенка
  • Тест на эмоциональную устойчивость
  • Проведение теста Роршаха
  • Тест на психику как оценка личностных качеств
  • Значение теста на психику

Пройти тест на психику интересно многим людям. Жизнь человека полна проблем и разного рода испытаний. Психика перегружается из-за интенсивного ритма жизни. Иногда нервы напряжены до предела и кажется, что психическое здоровье уже вызывает сомнения. Как узнать, что является нормой для психики, а что нет? Как определить, есть ли отклонения и нужно ли лечение? Чаще всего подобные тревожные состояния обусловлены чрезмерными нагрузками и стрессами. Обычно достаточно небольшого полноценного отдыха, чтобы нервы успокоились. Для определения состояния психики специалистами разработаны различные тесты, с помощью которых можно самостоятельно оценить свое психическое здоровье и выявить тревожные сигналы.

Проведение теста Роршаха

Что представляет собой тест на психику

Состояние человека зависит от ситуации. Оно постоянно меняется от спокойного к возбужденному и чрезмерно возбужденному. И такие изменения считаются нормальными. Адекватная реакция на вызовы является признаком здоровья человека. В критической ситуации возбуждение нервной системы жизненно необходимо человеку. Ведь если ему угрожает опасность, он должен мобилизоваться, чтобы спастись. В ситуации, когда человеку ничего не угрожает, в мобилизации нет никакой необходимости. Затраты организма на нее неоправданны. Поэтому если человек часто пребывает в возбужденном состоянии и в то же время часто попадает в критические ситуации, то причин для беспокойства нет. Беспокойство вызывает неадекватная реакция человека. Например, отсутствие мобилизации организма в критической ситуации. Это тревожный знак.

Принцип теста основан на моделировании различных ситуаций.

Тестируемому предлагается выбрать один из возможных вариантов реакции. Если реакция тестируемого была адекватной смоделированной ситуации, то его здоровье в хорошем состоянии. В противном случае есть повод обратить внимание на свое психическое здоровье.

Вернуться к оглавлению

Тест на агрессивность и тревожность Ганса Айзенка

Характер и темпераментТест разработан известным психологом Гансом Айзенком (Hans Eysenck). С его помощью можно определить повышенную тревожность, болезненную агрессию, отчаяние. Он рекомендуется людям, которые находятся в подавленном состоянии, разочарованы жизненными неудачами, а также тем, чьи потребности неудовлетворены, и которые отчаялись изменить свою жизнь к лучшему. Люди, которые ждут от будущего только плохого, могут иметь отклонения в психическом здоровье. Люди чрезмерно агрессивные, старающиеся сознательно причинять вред окружающему миру и другим, также могут иметь психические расстройства.

Тест содержит сорок вопросов и три варианта ответа: утверждение подходит, не совсем подходит и не подходит. В зависимости от выбранных ответов формируется результат тестирования. Оцениваются такие характеристики психики, как тревожность, фрустрация, агрессия и ригидность. Средний балл по каждой шкале – 10. Если в результате тестирования получено больше 10 баллов по каждой из позиций, значит, есть основания считать данную характеристику развитой недостаточно или чересчур.

Повышенная тревожность наблюдается у тех людей, которые необоснованно часто переживают. Фрустрация – это такое состояние психики человека, когда он не может адекватно отреагировать на критическую ситуацию. Повышенная фрустрация мешает человеку достигать поставленных целей. Повышенная агрессия свидетельствует о желании достигать целей с помощью насилия. Ригидность характеризует человека, неспособного адекватно реагировать на перемены.

Вернуться к оглавлению

Тест на эмоциональную устойчивость

Тест Айзенка на эмоциональную устойчивость считается сегодня одним из самых востребованных для оценки основных свойств личности.

Личностные качестваПо представлениям Айзенка, нарушения в работе нервной системы приводят к повышенной эмоциональной восприимчивости и раздражительности. При таких расстройствах человека могут мучить головные боли, перепады настроения, нарушения сна, необоснованные страхи и тревожность.

Под эмоциональной устойчивостью специалисты понимают стабильность и устойчивость эмоциональных состояний, отсутствие склонности к частым сменам эмоций.

Люди делятся на интровертов и экстравертов. Интроверты больше поглощены внутренними переживаниями и ощущениями. Они любят уединяться. Друзей у них немного, но дружба крепкая. Интроверты медлительны, долго и тщательно планируют свои поступки. Экстраверты любят общаться с окружающими. Они тянутся к компаниям и к новым впечатлениям. Они общительны, раскованны и дружелюбны. Хотя бывают импульсивными и даже агрессивными.

Чтобы определить эмоциональную устойчивость и преобладающий тип темперамента, нужно ответить на 57 вопросов. Из них 24 вопроса направлены на определение экстравертности или интровертности человека.

Интровертов и экстравертов в чистом виде практически не бывает. Как правило, одни люди чуть ближе к интровертности, другие к экстравертности. Есть особая категория людей – амбиверты. Они в той же мере интроверты, в какой и экстраверты. Их темперамент находится строго посередине. По своему существу, они не относятся ни к одной, ни к другой категории.

Другие 24 вопроса определяют эмоциональную устойчивость или уравновешенность. Еще 9 вопросов определяют, насколько тестируемый искренен.

Вернуться к оглавлению

Проведение теста Роршаха

Тест АйзенкаОчень интересный тест, который часто применяется психологами для определения личностных качеств человека и здоровья его психики.

Тестируемому предлагается посмотреть на картинку. Осмотр длится несколько секунд, так как определяющим является первое впечатление. В зависимости от того, что увидел человек в рисунке, делается вывод о здоровье его психики.

  1. Если тестируемый увидел звериную мордочку, то это свидетельствует о его психическом здоровье. Такая ассоциация является самой распространенной. Согласно результатам тестирования, 85% людей видят именно такое изображение в картинке.
  2. Бабочку в пятне могут разглядеть люди, склонные к фантазиям. Они слегка оторваны от реальности. Как правило, это молодые люди до 20 лет. Они впечатлительны, а их суждения часто поверхностны. Бабочка символизирует для них гармонию, которой им не хватает в жизни.
  3. Летучую мышь видят в пятне люди, склонные к агрессии, жестокости и насилию. Если у человека до этого момента ничего такого не наблюдается, это значит, что такая склонность у него пока не проявилась. В определенных ситуациях она может возникнуть.
  4. Крепкая и здоровая психика у людей, которые видят в изображении шкуру животного. Это люди с устойчивой системой ценностей, они твердо стоят на ногах, знают, чего хотят и как этого добиться. Шкура символизирует победу над сомнениями.
  5. Тревожные люди в картинке видят краба. Это люди, склонные к неврозам и бессмысленным переживаниям.
  6. Очень редкая ассоциация – два медведя на фонтане. Такое изображение могут увидеть в картинке люди с психическими заболеваниями.

http://www.youtube.com/watch?v=scsWUvL75AU

Вернуться к оглавлению

Тест на психику как оценка личностных качеств

Тестирование психического здоровья проводится не только с целью выявления болезненных признаков. Все люди имеют разные психические характеристики, которые находятся в пределах нормы. Одни люди более сдержаны, другие чересчур возбудимы. И те и другие психически здоровы. Темперамент передается детям от родителей по наследству. Но для некоторых профессий предпочтительнее отбирать людей с холодным рассудком. В критической ситуации они должны оставаться спокойными, не паниковать. В других профессиях требуется большая скорость реакции, и люди медлительные не смогут справиться с поставленной задачей надлежащим образом.

Экстраверты лучше подходят для профессий, где требуется контактировать с большим количеством людей. Например, продавцам или адвокатам.

Поэтому тестами на психику часто пользуются работодатели. Принцип этих тестов такой же: с помощью вопросов моделируются разные ситуации и предлагается несколько вариантов ответа.

http://www.youtube.com/watch?v=3q0ggV8fceI

Вернуться к оглавлению

Значение теста на психику

Но результат теста – это не диагноз. Тестирование – это лишь один из способов исследования психики человека. Если результаты указывают на какие-то проблемы или отклонения, это лишь повод обратить внимание на свое психическое состояние и больше отдыхать. Многие люди, стремящиеся сделать карьеру, подвергают себя непосильным нагрузкам и подрывают свое здоровье. Достижение цели таким способом не оправдано. Нездоровое состояние не даст возможности насладиться достигнутым успехом.

Чередование работы и полноценного отдыха является важным условием сохранения здоровья. Нельзя отказываться от ежегодного отпуска. В выходные дни и во время отпуска нужно полностью переключаться. Отказаться от деловых звонков и не просматривать деловую почту. Для нормализации здоровья нужно отказаться от стимуляторов, меньше употреблять кофе и крепкого чая. Следить за тем, чтобы ночной сон длился не меньше 8 часов. После полноценного отдыха можно снова пройти тесты. Желательно выбрать для этого утреннее время. Если результаты будут лучше, значит, отклонения были вызваны переутомлением.

http://www.youtube.com/watch?v=8a-yAlbb5rU

Определение личностных характеристик помогает человеку лучше понять себя и оценить свои способности. Изменить темперамент невозможно, но можно использовать свои природные данные с максимальной пользой и не требовать от себя невыполнимого.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ